Нужен ли тайм-менеджмент современной женщине?

Полезные советы

Многие женщины крайне озабочены нехваткой часов в сутках.

Им нужно многое успеть! И часто этот вопрос касается не только успешных предпринимателей или бизнес-леди, а совершенно простых людей: молодых мам, офисных сотрудников, пенсионеров, которым нужно еще и детям помочь в воспитании внуков.

Нам на помощь придет тайм-менеджмент.

Что это такое?

Итак, для начала следует разобраться с самим понятием.
Тайм-менеджмент – это правильное планирование и распределение часов в сутках, которое позволяет успеть все запланированные дела, оставаясь при этом эффективным, продуктивным и здоровым.

Распространенные мифы о планировании времени

  • Нужно планировать каждую минуту своего дня.

Это в корне неверно. На самом деле, такое жесткое планирование приведет к выгоранию, прокрастинации и повышенной тревожности. В современном мире часто что-то идет «не так»: пробки, нетактичные клиенты, которые приходят позже на несколько часов, простуда ребенка, которая может изменить ход всего дня и многое другое.

  • Советы по тайм-менеджменту подходят всем без исключения.

На самом деле, стоит выбирать техники, подходящие для себя индивидуально. Сделать это можно только путем тестирования нескольких из них на себе.

  • Тайм-менеджмент подходит только для тех людей, у которых примерно одинаковый график, например, для офисных сотрудников или домохозяек. Но никак не для творческих людей и фрилансеров.Нужен ли тайм-менеджмент современной женщине?

Основные принципы тайм-менеджмента

Понимание основных принципов распределения времени позволит человеку быть более эффективным, легко и комфортно достигать своих целей и даже выполнять работу качественно и в нужные сроки.

  1. Нужно принять то, что время есть. Для этого необходимо выписать все дела за день и оценить, сколько его уходит на полезные дела, работу или качественный отдых, а и сколько при этом осталось свободного.
  2. Важно не стараться успеть все, а правильно расставить приоритеты. Иногда приходится даже отказаться от каких-то скучных, рутинных или необязательных дел. Если хорошо подумать, их оказывается достаточно много. Самым простым способом оценки важности своих дел является метод ABC, согласно которому все дела разделяют на несколько уровней – от самых важных (А) до наименее важных. Таких уровней может быть сколько угодно.
  3. Лучше всего использовать принцип однозадачности. Постоянное переключение между делами снижает не только скорость их выполнения, но и качество. Намного продуктивнее будет погрузиться в одно дело и только после его выполнения переходить к следующему.
  4. Ежедневное планирование – залог успеха. Лучше будет писать список на следующий день с вечера. Это позволить не тратить время утром на то, чтобы решить, чем заняться, а начать день с выполнения дел.
  5. Не нужно стремиться к идеальному результату и винить себя за то, что какое-то дело не сделано или сделано не идеально. Важно помнить, что сделанное намного лучше идеального.
  6. Для того, чтобы учиться управлению временем очень удобно использовать приложения. Они помогают «разгрузить» голову, а также будут напоминать про несделанные дела.
  7.  Обязательно выделять время на качественный отдых и сон. Даже в рабочие дни или дни, когда очень много дел, необходимо найти личное время. Иногда это связано с тем, что занятие или профессия давно неинтересна. Если это действительно так, то все можно исправить. Современный мир предлагает множество интересных и востребованных профессий, обучаться на которые можно даже онлайн, просто выделяя на них от часа в день.
  8. Стоит разобраться в чем причина прокрастинации. Если дел слишком много и ничего из этого нельзя исключить, стоит изучить правила делегирования. Отдать кому-то неинтересное дело на выполнение освободит не только несколько часов личного времени, но и улучшит настроение, которое теперь не нужно тратить на нелюбимое занятие.

Нужен ли тайм-менеджмент современной женщине?

Таким образом, тайм-менеджмент – полезный и важный навык для каждого.

С его помощью можно эффективно не только работать, но и вести хозяйство и планировать свои цели на будущее.

Оцените статью
Мадам в онлайн
Добавить комментарий

Отправляя данную форму вы соглашаетесь с политикой конфиденциальности сайта

  1. Виктория Копылова

    Благодарю, Мария за напоминание! Действительно, время нужно планировать, иначе стопрится всё. Особенно в условиях работы из дома! Сколько раз я обнаруживала себя в обеденное время за компьютером в пижаме и голодную… Встала утром и уже на работе! Забыла умыться, позавтракать и надеть дневную одежду 🙂

    Ответить
    1. Мария Канахина автор

      Виктория, спасибо за прекрасное чувство юмора и самоиронию 🙂. Здорово!
      С годами я начала более уважительно относиться к этому бесценному ресурсу.

      Ответить